ก้าวแรก มาราธอน

เช้าวันที่ 31 กรกฎาคม เวลา ตี 1.00 ช๊อคครั้งที่ 1

เช้าวันที่ 31 กรกฎาคม เวลา ตี 3.00 ช๊อคครั้งที่ 2

 

——————————————————————————————–

นอนไม่ได้ทั้งคืน…ถึงกับต้องมาโรงพยาบาล
สแกนคลื่นไฟฟ้าหัวใจ..

ก้อดีจะได้รู้ว่า…คุณยังได้ไปต่อนะคร้าบบบ ✌️✌️✌️

ตอนเด็ก ฉีดยาอาทิตย์ละเข็ม เป็นภูมิแพ้

ตอนโต ข้อต่อเข่า สลักเพชร อักเสบ เดินไม่ได้..รักษาอยู่นาน
ก้าวแรกที่เดินได้ โคตรดีใจ..🙂🙂🙂

40+ วันนี้ วิ่ง 🏃‍♂️เราจะวิ่งให้ได้ 100 เมตร แรก มันจะดีใจขนาดไหน…

แค่นี้ จิ๊บๆ… แค่ร่างกาย มันต่อต้าน หัวใจ ✌️✌️✌️✌️

ปล. ยังทำได้แค่เดิน.. ก็จงเดินต่อไป..

—————————————————————

วันที่ 1 สิงหาคม 2561 เวลา 9:42 น.

เมื่อวาน..มาครบ 3 หมอ
แผนตะวันตก
แผนจีน
แผนไทย

แผนตะวันตก ใช้เครื่องสแกนคลื่นไฟฟ้าหัวใจ หมอบอกไม่เจออะไร หัวใจคุณปกติ

แผนจีน หมอ แตะ จับชีพจร “คุณวัดที่ศูนย์ นานพอหรือเปล่า? หมอว่า หัวใจคุณเต้น แบบคงที่ สัก 15 นาที แล้วจะเร็วอยู่ปุ๊บปั๊บ เป็น pattern เดิมๆ “ ระบบไหลเวียนเลือดอาจจะมีปัญหา. ถ้าให้หมอ แนะนำ เข้ากรุงเทพดีไหม?

หมอไทย จับเส้น “เส้นประสาท เส้นเอ็น ต่อมน้ำเหลือง มีปัญหานะ แต่แก้ได้”

สรุป
หมอแพทย์ตะวันตก – คุณหมั่นสังเกต และถ้าจุกแน่นหัวใจ ให้รีบมา ตอนนี้มันไม่แสดงอาการอะไร ไม่รู้จะรักษายังไง

หมอจีน – พยายามรักษาการหายใจ ออกกำลังกาย ตามจังหวะหัวใจ หรือนวดแผนไทย ถ้าอีกเดือนไม่หาย ลองมาฝังเข็มดู

แผนไทย – กินยาสมุนไพร นวดเส้นทุกสัปดาห์ ดูแลพวกต่อมน้ำเหลือง

** หมายเหตุ
ผมว่ายน้ำ 40 นาที รวมระยะ 1 กิโล ได้ไม่มีปัญหาอะไร ว่ายน้ำเหมือนหลับ

ผมตีแบด 1 ชั่วโมงได้ ไม่ช๊อตอะไร

ผมเดิน ระยะ 3-5 กิโลได้

** แต่ สิ่งเดียวที่ทำไม่ได้คือ วิ่ง 🏃‍♂️ แค่ 10 ก้าวที่เริ่มสปีดติดกัน … ก็ ซ็อตแล้ว

เออ แปลกดี..😩😩😩

ตอนนี้ keyword มี 3 เรื่อง
1. จังหวะการเต้นหัวใจ heart rate
2. ความดันในขณะนั้นๆ
3. ระบบต่อมน้ำเหลือง และการไหลเวียนเลือด

ต้องเก็บข้อมูลตัวเอง เพื่อหาว่า ตัวเรา ร่างกายเรา ทำงานยังไง..

Mi band 3 – swimming mode ราคาต่ำสุดที่มีตอนนี้..✌️✌️✌️ ไปดูกันว่า ทำไมว่ายน้ำได้นาน และไม่เหนื่อย

Swimming mode พร้อมความดัน ราคาแพง คงต้องรออีกสักพัก…

Mi band 3 swimming mode
Mi band 3 swimming mode
Mi band 3 swimming mode
Mi band 3 swimming mode
Facebook Comments

Leave a Reply

Scroll to top